功能性训练动作解剖图解：力量训练

沈兆喆 & 王雄

Language: Chinese

mobi-asin

Publisher: 人民邮电出版社

Published: Jun 30, 2021

Description:

本套丛书由国家队体能教练沈兆喆和国家体能训练中心负责人王雄联合主编，从教练员及运动员非常关注的、可有效提升运动表现的“快速伸缩复合训练”“力量训练”以及“躯干支柱力量训练”三个板块入手，将理论讲解与实际训练指导相结合，致力于为广大教练员、运动员及健身爱好者提供一个功能性训练理论与实践相衔接的桥梁，从而更 好地指导训练，提高运动水平。